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Á¤¿ø¿¡¼­ »ìÃæÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â ¸ð½À

Wei Bao ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀº 1999~2002³â »çÀÌÀÇ ¹Ì±¹ Àü±¹ º¸°Ç ¿µ¾ç Á¶»ç(NHANES)¿¡ Âü¿©ÇÑ 20¼¼ ÀÌ»óÀÇ ¼ºÀÎ 2,000¿© ¸íÀÇ ¼Òº¯ »ùÇÃÀ» äÃëÇÑ µÚ, °¡Á¤¿¡¼­ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â ÇÇ·¹½º·ÎÀÌµå »ìÃæÁ¦ ¼öÄ¡¸¦ È®ÀÎÇß´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌÈÄ ¿¬±¸ Âü°¡ÀÚµéÀÇ »ç¸Á ±â·Ï ¿ª½Ã È®ÀÎÇß´Ù.

±× °á°ú, Æò±Õ 14³â ÀÌÈÄ¿¡ ÇÇ·¹½º·ÎÀÌµå ¼öÄ¡°¡ ³ôÀº »ç¶÷ÀÌ ³·Àº »ç¶÷º¸´Ù 2015³â±îÁö »ç¸Á ÀÌÀ¯¿¡ »ó°ü¾øÀÌ »ç¸ÁÇÒ È®·üÀÌ 56% ´õ ³ô¾ÒÀ¸¸ç, ƯÈ÷ ½ÉÀ庴ÀÌ »ç¸ÁÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀ̶ó´Â »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇß´Ù.

¿¬±¸ÁøÀº ¡±ÇÇ·¹½º·ÎÀ̵忡 ³ëÃâµÈ °æ·Î´Â Á¤È®ÇÏ°Ô ¹àÈú ¼ö´Â ¾øÀ¸³ª, ÇÇ·¹½º·ÎÀÌµå »ìÃæÁ¦°¡ »Ñ·ÁÁø °úÀÏ ¹× ä¼Ò¿Í °°Àº ½ÄÇ°¿¡¼­ ³ëÃâµÇ¾úÀ» °Í¡±À̶ó ÃßÃøÇß´Ù. ¶ÇÇÑ ÇØÃæ ¹æÁ¦¸¦ À§ÇØ Á¤¿øÀ̳ª °¡Á¤¿¡¼­ »ç¿ëÇÏ´Â »ìÃæÁ¦ ¿ª½Ã ÁÖ¿ä ³ëÃâ¿øÀ̶ó°í ÁöÀûÇß´Ù. ´Ü, ¡°À̹ø °á°ú´Â ÇÇ·¹½º·ÎÀ̵尡 ½ÉÀåÁúȯÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿øÀÎÀ̶ó´Â °ÍÀ» Áõ¸íÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï¸ç, ¿¬°ü¼ºÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿©ÁÖ´Â °Í¡±À̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú´Â ³»°úÇÐÀú³Î(JAMA Internal Medicine)¿¡ °ÔÀçµÇ¾úÀ¸¸ç, WebMD µîÀÇ ¿Ü½Å¿¡¼­ º¸µµÇß´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ÀüÀ¯(Whole milk) ¸¶½Å ¾ÆÀÌ, ¶×¶×ÇØÁú È®·ü ³·¾Æ
´ÙÀ½±Û : Ç×»ýÁ¦¸¦ Åõ¿©¹ÞÀº ¿µ¾Æ, õ½Ä µî ¾Ë·¹¸£±â Áúȯ À§Çè



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ÀåÁ¤°áÁ¦ º¹¿ë¾ø´Â ´ëÀå³»½Ã°æ ½ÃÇà!!´çÀÏ À§´ëÀå ³»½Ã°æ ½ÃÇà!!